依存

自分が幸せな人は、人にも優しくなれる。

人に優しくすると、自分にも優しさが返ってきて、さらに幸せになれることが多い。

だから、人はまずは、自分をきちんと幸せにしてあげることが大事。

人に幸せにしてもらおうではなく、自分の力で自分を幸せにしてあげることが大切なんですよね。

自分を幸せにする力がないと、人に幸せにしてもらうとばかりしてしまう。

そうすると、相手に必要以上に依存したり、期待通りのことをしないと不満を抱いたりする。

それでは相手を幸せにするどころか、相手の負担になってしまうでしょう。

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相手を幸せにできる人が、愛される。

だから、相手を幸せにできる自分になるためにも、まずはせめて自分を自分の力で幸せにできる人になった方がいい。

どうしたら自分を幸せにできるのかが、分からない？

それは、自分の心の声を聞くこと。

自分が何を望み、何が好きで、どうしたら気分がいいのかをよく知ること。

そして、それを自分の力で叶えてあげること。

そうしたら、人に頼らなくても、自分は幸せになれるんだってことが分かるから。

心が満たされた時には、その幸せを人にも分けてあげたいと思えるものだから。

自分が自分を幸せにできる人になる。

これが、一番のポイントですよ！

ｂｙコラムニスト・ひかり

依存体質を直すためにも、一人の時間をきちんと持つというのは、とても重要なことです。

依存体質の人は、パートナーに依存しながら、負担をかけていく。

それでフラれることも少なくないのだけど、それでさらに依存できる相手をいい関係は築けないもの。

根本的に自分の問題を自力で直さなければ、同じことを繰り返すだけ。

それと同じように、劣等感やコンプレックスも、「自分を好評価してくれる人を傍に置けばいい」なんてわけではなく、最後は自分で自分をきちんと認められるようにならないと、なにも解決はしない。

結局、そういう人ほど、一人の時間を持って、自分を改善していくことって重要なんですよね。

依存体質の人と付き合うことで、「共依存」になってしまうこともある。

相手に必要とされることに喜びを感じ、相手を幸せにしたいと思ってしまうことも。

でも、愛しているからこそ、そんなときは、離れた方がいいこともある。

なぜなら、相手自身の問題は他の人間が関与できるわけでもなく、彼（彼女）自身が自己と向き合わない限り、改善しないものだから。

むしろ傍にいることで彼（彼女）の改善の足をひっぱってしまうこともあるんですよね。

愛しているから傍にいたいけど、愛しているからこそ、離れなくてはいけない、なんて「究極の愛」を問われるもの。

でも、誰も彼（彼女）を助けられない。

自分で変わるしかないから！

依存体質の人こそ、一人の時間を持つべき。

そして、ちゃんと自分と向き合い、「自立」という、誰もが一度は訪れる“人生の壁”を乗り越えることが大事なんですよね。

それができたとき、「今までの苦しみは何だったんだ？」と思えるくらいに楽になれるもの。

力を付けた分、人は強くなれるから。

だから、依存体質の人は一人の時間を作り、依存体質な人を愛している人は敢えて離れて、相手の成長を願える人になりましょうね。

お互いの幸せのために！

ｂｙコラムニスト・ひかり