別れ

■心の闇に飲み込まれそうなとき

誰もが、心のコンディションがいい時ばかりではないから、ときに心の闇に落ちてしまうこともあるものです。

そんなときは、家に1人でいてもいいことはないから、明るい時間帯に外に出た方がいい。

そして、好きなことをやって、悩んでいることなんてどうでもいい、と思えるくらいに、自分を楽しませた方がいい。

何かに執着して、「こうでなければ幸せになれない」なんて自分を追い込んでいるからこそ、また追い詰められてしまうのだから、気を紛らわすことは大切。

この日本では、なんだかんだいって、生きていくための選択肢はたくさんある。結構、自由な国ですしね。

失恋したのであれば、男は彼だけではないことに気付いた方がいい。“そんな彼”よりいい男はいるはず！

仕事がうまくいないのであれば、やるだけやってもダメだったら、他の道を探してもいい（何もやらずに逃げちゃダメだけど。ただ、ブラック企業なら、逃げるべし！）。

友達と喧嘩したのであれば、お互いの怒りがクールダウンできるまではそっとしておいて、自分は自分で楽しめばいい。

孤独なのであれば、誰かに役立つ人間になればいい。
電車でおばあさんに席を譲るだけでも、感謝の言葉をもらえるもの。また、親に「元気にしている？」と電話をかければ、それだけで喜ばれることもある。

何もしていないのに、誰の役にも立っていないのに、「孤独だ」なんて言うのが、当たり前のことなのだから。

役立てる力があるのに、役立てようとしないのであれば、孤独になるに決まっている。
この世界はみんな、支え合って生きていくようになっているのだから。自分が支えていないのに人にばかり支えてもらおうなんて、ダメですよ？

心の闇に飲み込まれそうなときは、大概、自分が自分を追い込んでいる。

だったら、そこから救い出せるのも、自分なんです。自分と上手に付き合いましょ！

ｂｙコラムニスト・ひかり

悲しい出来事が起こった時、それに関してうまくっている人に対してひがむのではなく、「あなたは、私みたいに悲しい思いをしなくて、よかったね」と思える人でありたい。

もちろん自分の心の痛みは、自分で癒しながら。（※まずは自分を癒さないことには、先には進めないから）

人は不幸な経験をすることで、相手の痛みが分かることがある。
その後、自分と同じ経験をした人がいたら、心から「可愛そうに」と思える。

だったら、こんな思いを他の人にはさせたくないな、と思える人でありたい。

◇

自分が欲しいものを手に入れている人がいても、その人はその人の人生において手に入れているに過ぎない。

自分も自分の人生において手に入れられるように頑張るしかない。

「みんな平等だ」と思うのと、「みんな、人生は同じだ」と思うのは違う。

みんなそれぞれ人生のテーマがあり、学びがある。

悲しい出来事が起こった時は、今、自分にとって一番学ぶべきことを与えられていると思うべき。人と比べるのではなく。

人と自分は、人生は同じようなものだと思っていると、相手が手に入れて、自分が手に入らないものがあるときに深く嫉妬してしまう。
でも、それは関係ない。
相手は相手なりの方法で手に入れたのであって、自分も自分なりの方法で手に入れるしかないのだから。

もしかしたら、相手にとっては必要なものでも、自分にとっては必要ではないものであることもある。

人とばかり比べていると、相手が持っているものを自分が持っていないと足りない気がしてしまうけど、相手が持っていなくて、自分だけが持っているものだってきっとあるはず。

持っていないものばかり、目を向けていないのか？にも気付かなくてはいけない。
何かを得たら、何かを失う。
何かを得ないからこそ、失わないものもある。
逆に得られなかったことで、得られるものもある。

１００％良いことも、１００％悪いことも、実際はない。どんな出来事にも、良いことと悪いことが両方混ざっている。

◇
少なくとも、自分が不幸なことが起きたときは、「自分のような悲しい思いを、他の人は経験しないといいな」と思える人でありたい。

そんなとき、自分のことを誇りに思えるから！

ｂｙコラムニスト・ひかり