コミュニケーション

■自分の思いを上手に伝えるには？

第一線で活躍している女優さんというのは“人の心をよく知っている人”だからこそ、上手に人とコミュニケーションをとれることもあるものです。

先日、ある既婚の女優さんに、「旦那さんに上手に思いを伝える秘訣」を教えていただきました。

＜よく「あなたはどうしてこうしてくれないの？」と言いがちですが、そうすると、責めているようになって、「もういいよ！」となってしまうから、私は自分の気持ちを話すんです。

「あなたがこうすることで、私はこういう気持ちになって、悲しいんだよ」と言うと、相手も「そうなら、気を付けよう」となるんですよね。

「どうして？」と言いそうなときは、その言葉をゴクンと飲みます＞

話すときは、「YOU」ではなく、「I」を主語にして話すようにしているそうです。

これは、特に自分勝手な相手に対しても、使える方法でもありますよね。

なぜなら、自分勝手な人って、相手の立場に立てないから相手に不愉快な思いをさせていることすら気付いていないことが多いんですよね。

だから、自分がどういう気持ちなのかをきちんと伝えた方がいいですしね。

とはいえ、この方法は、もともと円満な関係でないと、「あなたが悲しかろうが、私には知ったことではないわ！」となってしまうから（苦笑）、親しい相手に使う方がいいでしょうけどね。

■人に気持ちを話すことは大切！

ちなみに、その方は、辛いことがあるときこそ、「人に話す」ことが大切だとアドバイスをしてくれました。

「人に“話す”ことで、モヤモヤした思いを自分の中から“離す”ことができる」のだと。

話して、離す、というわけです。

確かに友達に話したら、スッキリすることって多いですよね。

だから、女性の失恋は立ち直りが早いのかも！

◇

自分の心を知ることは、人の心を知ることに繋がるもの。

（逆を言えば、自分のことを分かっていない人は、人のことも分からない）

だから日頃、あらゆる自己の感情と向き合っている女優さんって、すごいなぁと思ったものでした。

ｂｙコラムニスト・ひかり

■相手が意思疎通をする理由

セキセイインコを飼い始めて、思ったことがあります。

人間がきちんと相手の意思を汲み取ろうとすると、相手もきちんと意思を出してくるのだということ。

逆を言えば、人間が相手を“動物扱い”すると意思疎通ができなくなるのでは？と。

意思を伝えようとしても、人間が分かろうとしてくれなかったら、だんだん意思を出すことも諦めてしまうかも。

（分かってもらえないことって悲しいですしね。無駄だ、と諦めてしまった方が心は楽というか）

私自身、インコがこんなに意思表示をして、なついてくるのに驚きだったのですが、もしかしたら、それは私がインコの気持ちを分かろうとするから、かもしれません。

だから、向こうも必死に意思を伝えてくる。

インコの表情すら、少しだけど感じるようになったり。

そういえば、うさぎを飼ったときもそれはそれは意思表示をするうさぎだったんです。

動物病院の看護婦さんも「こんなになついているうさぎ、初めて見た！」と言ったくらい。

そう言えば、小学校の時は飼育委員をやっていたのですが、学校のうさぎはなつかなかったんです。

それは、私自身がまだ子供だったこともあり、“都合のいい存在”として、大人しくさわらせてくれる動物として、可愛がっていたところもあるのかも。

相手（うさぎ）の気持ちなんて考えずに。

 それだと相手は心を開かないでしょうね。

◇

これって、人間でも言えることで、例えば、会社が社員の意見を何も聞いてくれなかったら、社員は段々意見を言っても無駄だと諦めてしまうんですよね。

意見がないのではなく、言っても無駄だから言わなくなる。

そして、段々、意思も持たなくなる。

（人によっては、そんな会社は辞めて別の会社に転職する）

夫婦間でも、よく聞きますよね。

「夫に言っても分からないだろうから、もう喧嘩もしたくないし、言わないようにした」とか。

喧嘩がないから、仲がいいわけでもないんですよね。

相手は自分の意思を伝えるのを諦めちゃっている場合もあるから。

つまり、ちゃんと相手と意思疎通をとりたければ、相手の意見を聞くって、すごく大事なことなんでしょうね。

それを無視し続けてしまうと、相手は意思すら出さなくなってしまうから。

相手の声を聞こう。

相手の気持ちを知ろうとしよう。

それが、すごく大事なことなのだと、インコに教えてもらったものでした。

ｂｙコラムニスト・ひかり