失恋

■感情に振り回されちゃ、ダメ！

うまくいかないことがあると、自暴自棄になってしまう人がいます。
でも、それではますます状況を悪くしてしまいます。

そんなときこそ、まずはショックな気持ちを落ち着かせ、今後どうするのかを冷静に考えていく必要があるんですよね。

それでいうと、例えば大好きな相手との別れは、本当に悲しいものですが、寂しいからって、その後すぐに何でもない人と付き合ったところで、幸せになれるとは言えません。

自分が将来、目指すことが単なる「結婚」ではなく、「幸せになる」ことであれば、今、自分の気持ちを誤魔化すためだけの恋愛をするよりも、将来、幸せになれるための行動を取ることが大切なんですよね。

終わってしまった恋にすがったり、逆に無理やり忘れようとするのではなく、心を落ち着かせ、終わった事実を受け止め、なにがいけなかったのかをきちんと考え、反省し、成長していく方が、今後、よりいい恋愛がしやすくなるものです。

■悲しみと寂しさをコントロールする

悲しみや寂しさは、人を誤作動させます。

だから、まずはこの2つをきちんと受け止め、コントロールしないといけません。

泣きたいときは我慢しないで思いっきり泣いた方がいいし、寂しい時は自分を大切にしてくれる友達と共に過ごした方がいい。

ときに1人の時間を持って、旅に出たっていいと思うんです。

いい大人が自暴自棄になんてなってはいられません。

時間がないんだから！（笑）

時間がないというのは、冗談だとしても、（何歳になっても、恋愛はできるものだし）大人になったら、辛いことがあってもグッと耐えられる精神力はもっていたいものですね。

悲しみによって、人に八つ当たりをしたりして、二次被害を作ることだけは気を付けましょうね！

悲しい時こそ、1人になって自分と向き合いましょうね。

ｂｙコラムニスト・ひかり

■ただ告白すればいい、というわけではない！

中学生くらいの恋愛であれば、告白をするところから関係が始まる、なんてこともありますが、大人の恋愛は、だいたい告白する前から始まっているんですよね。

2人でご飯に行く仲なのか、会う頻度はどれくらいなのか、そのとき、どんな話をするのか。

さらに、お友達から一歩踏み込んだ行動をしたときの相手の反応など。

そこで「あ、彼（彼女）も自分のことを好きだな！」って思えなければ、告白しても、うまく行く可能性は低かったり。

大概、告白する方は一緒にいるときにしっくりこなくて、もう一歩先に進みたいから行動に出るパターンが多い。

でも、その前に実は「答え」が出ていることも…。

女性の場合だと、男性は本気で好きだと動くパターンが多いから、相手から告白されない、ってことが実は「答え」だったりすることもよくあること。

■次に行くために、告白をするのは、アリ！

とはいえ、私自身、告白自体は、素敵なことだと思っているんです。
自分のプライドよりも、相手を思う気持ちが強い証拠ですし。

ただ、自分から告白しないと始まらない程度にしか相手がまだ自分のことを思っていないことは認識しておいた方がいいかも。

逆を言えば、自分が新たな恋に進むために、きちんと告白して、フラれて終わらせるという手段にするのは、アリとも思います。
ハッキリフラれないと、次に行けないことってありますしね。

ただ、告白しなければ、その後もギクシャクしないで、今のまま通り、仲良く友達付き合いはできたのに！なんてこともあるので、本当に難しいものですね。

何はともあれ、大人になったら、ダイレクトな告白よりも、相手の様子をよーく見て、今、告白すべきかどうかは、考えた方がいいかも。

告白前から、実は答えが出ていることも多いから！

ｂｙコラムニスト・ひかり

別れてしまうのって、意外と簡単なことなのでは？と思うことがあるんですよね。

もちろんお互いを傷つけ合うくらいであれば、離れた方がいいこともありますが、傷つけ合わない手段だってあるわけで。 

少なくとも、自分は相手を変に攻撃しないだけでも、（※距離を空けるだけにして）変わってくることってあると思うんですよね。 

そんな考えになったのは、やはり自分の両親を見ているからかもしれません。 

私の両親は離婚しているけど、どちらも再婚をしていないし、今も年末年始やそれぞれの誕生日には家族で集まります。 

気性の荒かった性格も歳と共に丸くなり、相手がいたおかげで今の幸せがあると、感謝の気持ちすら抱いています。 

私が中学時代のころから別居をしていますが、その頃はホントに喧嘩ばかりで今のような穏やかな関係なんて想像もできませんでした。 

それくらい人は変わるし、関係も変わってくるのです。 

もちろん相手の心根が腐っていたら、長く関係なんて続けない方がいいし、（その前に、自分の“見る目”を反省した方がいいけど・・・）新たな相手との関係の方が自分には合うと思えば、もちろんそっちにいった方がいいこともあるかもしれませんが、長くつながっているからこその良さも、やはりあるような気がします。 

ここまでくると、離婚をしていても、何があっても別れることはない、という安心感が、両親共にあると思うんですよね。 もちろん子供の存在も大きいとは思いますが。 

うちの両親みたいに、パートナーという関係は解消して、つながっている関係は、ある意味、「別れた夫婦」ではありますが、私から見ると、“新たな形を選んだ元夫婦”という感じがしています。 

長い月日をかけて、ようやくこの関係に落ち着いた、というか。 

◇

だから、相手に執着を持つ、なんて意味ではなく、「長く続けられるのであれば、頑張ってみる」のって、大切だなぁと思うんですよね。 

別に一緒に暮らさない夫婦になってもいいし、お互いに公認なのであれば、場合によっては、恋人を作ってもいい、とも思いますし。（ま、そこまで許せる夫婦も珍しいでしょうが) 

もともと結婚は努力と忍耐が必要なんて言われますが、そこを乗り越えると見える景色ってあると思うんですよね。 

少なくとも、自分にとって都合が悪い部分があるから、別れる、なんてことではなく、そこも乗り越えてみると関係も随分、変わってくるというか。（とはいえ、DV、浮気、借金などは我慢しない方がいいこともあるし、完全に人として嫌いになってしまったら、離れた方がいいこともありますが） 

基本、自分以外の人間を変えることはできません。 でも、それは「直接的に変えることはできない」という意味であって、場合によっては、変わることもあります。 

それはどういう意味か？というと、大概の人は、自分は変わる気ないまま相手ばかり変えようとするんですよね。それでは相手が変わるはずはない。 自分が変わることで相手も変わってくることが多いんです。 

更に言えば、相手の気持ちを大きく変えたければその分、自分も変わらなきゃいけないんです。

それが分かると、行動も話す言葉も変わってくるし、2人の関係も改善されるところってあると思うんですよね。

できることなら、“しぶとく”関係を築きたいものですね。

ｂｙコラムニスト・ひかり