心の闇

寂しい夜は、心の闇に吸い込まれそうになることがあるものです。

私自身、落ち込んだ夜にこそ精神安定に使っているのが、キャンドルなんです。

キャンドルの炎には不規則な「1/ｆのゆらぎ」のリズムがあり、見ていると心が落ち着く効果があるそうです。

さらに、キャンドル＝火って、地球の四つのエレメントの1つで、（土、水、風、火）もともとスピリチュアルなもので、風水では「陽」を象徴し、人気運や恋愛運アップのアイテムとも言われているそうです。

確かに、火を見ていると、心が落ち着いたりしますしね。

だから、自分を取り戻したいときに、キャンドルを灯して、心に灯をともすのはとても有効なんですよね。

私自身、キャンドルの存在に癒されたので、今度は、悩んでいる人たちに向けて、そんなキャンドルを提供できたらと思うようになったんです。

そこで、キャンドル専門店の「ルシエル」さんにご協力をいただき、心に灯をつけるキャンドルを作ってみました。

すっごく綺麗でしょ？

キャンドルには天然の花びらが入っていて、アロマの香り付き。1つ1つ手作りで丁寧に作っています。

体にも優しい自然にこだわってみました。

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ちなみに、左側が、今回一番作りたかった、「寂しい夜を癒すキャンドル」で、心を落ち着かせるラベンダーの花と香りを使ったキャンドルです。

実はサンプル版をいただいてから、私は眠る前の10分間くらいキャンドルの火をつけてから寝るのを習慣にしているのですが、いい夢が見られることが多かったんです。

ラベンダーの香りでリラックスできるからかも！

自分用はもちろんのこと、失恋した友達に「元気になってね」とプレゼントするのもいいと思います。

このキャンドルを見ながら、「自分は1人ではない」ということを感じてほしいです。

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右側は、「恋愛に役立つキャンドル」も作りたかったので、「恋愛力を上げるキャンドル」として、女性らしさを引きたたせるバラの花と香りを使ったキャンドルになっています。

バラの蕾が可愛いですよね。バラのいい香りが部屋に広がりますよ♪

クリスマスも近いし、友達へのプレゼントにもオススメです！

サイズは、高さ8.8ｃｍ　直径7ｃｍでどちらも税込み２200円で、

ルシエルさんのHPから販売します！

よかったら、ぜひ！

＜ルシエルHP・販売ページ＞

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「ルシエル」さんは、国分寺駅から徒歩３分のところにお店も出しています。

キャンドル教室などもやっていて、ここの工房で、今回のキャンドルも1つ1つ作っていただきます。

アロマの種類も色々あったのですが、いろいろな香りを嗅いで、「これがいい！」というのを選びました。

私自身、初めての試みではあるのですが、このキャンドルで多くの人が元気になってくれると嬉しいです。

心の闇に負けそうになったときは、このキャンドルを灯してくださいね！

＜ルシエルHP・販売ページ＞

誰もが、心のコンディションがいい時ばかりではないから、ときに心の闇に落ちてしまうこともあるものです。

そんなときは、家に1人でいてもいいことはないから、明るい時間帯に外に出た方がいい。

そして、好きなことをやって、悩んでいることなんてどうでもいい、と思えるくらいに、自分を楽しませた方がいい。

何かに執着して、「こうでなければ幸せになれない」なんて自分を追い込んでいるからこそ、また追い詰められてしまうのだから、気を紛らわすことは大切。

この日本では、なんだかんだいって、生きていくための選択肢はたくさんある。結構、自由な国ですしね。

失恋したのであれば、男は彼だけではないことに気付いた方がいい。“そんな彼”よりいい男はいるはず！

仕事がうまくいないのであれば、やるだけやってもダメだったら、他の道を探してもいい（何もやらずに逃げちゃダメだけど。ただ、ブラック企業なら、逃げるべし！）。

友達と喧嘩したのであれば、お互いの怒りがクールダウンできるまではそっとしておいて、自分は自分で楽しめばいい。

孤独なのであれば、誰かに役立つ人間になればいい。
電車でおばあさんに席を譲るだけでも、感謝の言葉をもらえるもの。また、親に「元気にしている？」と電話をかければ、それだけで喜ばれることもある。

何もしていないのに、誰の役にも立っていないのに、「孤独だ」なんて言うのが、当たり前のことなのだから。

役立てる力があるのに、役立てようとしないのであれば、孤独になるに決まっている。
この世界はみんな、支え合って生きていくようになっているのだから。自分が支えていないのに人にばかり支えてもらおうなんて、ダメですよ？

心の闇に飲み込まれそうなときは、大概、自分が自分を追い込んでいる。

だったら、そこから救い出せるのも、自分なんです。自分と上手に付き合いましょ！

ｂｙコラムニスト・ひかり

人は、いつでもずっとポジティブで元気でいられるわけでもなく、なにかひょんなことがきっかけに、心の闇ののみ込まれそうになることもあるもの。

怒り、悲しみ、孤独・・・。

そんなとき人は、うまくいかない現状のせいにする。

恋愛がうまくいかないからだ。
仕事が順調に進まないからだ。
人間関係がうまくいっていないからだ。

でも、結局、そんなときって、「自分に負けている」んですよね。

これらの外の環境は、もちろん自分のメンタルに影響を与えるものだけど、最終的には、自分の弱さに負けている。

外の環境でメンタルが変わるのであれば、もっと自分が機嫌のよくなる環境に自分の身を置けばいい。

「仕事がある」だのなんだの言っていないで、そんなときはやったっていい仕事なんてできないのだから、１日、仮病を使ってでも仕事を休んで、ぷらっと遠出をするとか、映画を観るとか、会いたい人に会いに行くとか。

心の闇に溺れそうなときは、家に１人でいたらダメ。
散歩でもいいから、とにかく、外に出た方がいい。

世界は広いこと、自分の悩みなんてちっぽけだということに気付くためにも。

人は、他人と比べると、おかしくなる。
「こうなるべき」と幸せを限定すると、おかしくなる。

でも、その前に、今、生きていけないほど、本当に不幸なのか？

今、健康で、何不自由なく生きていて、その上で、なにかを求めていることに気付いた方がいい。
つまり、今、実は困っているわけではなく、自分の欲によって、苦しんでいることを。

本当に今、苦しくて苦しくて生活ができないくらい困っていたら、たぶん、悩んでいる暇はない。

人が悩むときはきまって、暇でつまらないとき。

苦しくて仕方がない時は、実は、悩めるほど今、生活には余裕があることにも、気付いた方がいい。

そして、苦しめているのは、先ほども言ったように、人と比べたり、理想を自分に押し付けたり、欲ばかりが大きくなったとき。

人間って、自分で自分を苦しめるんですよね。

苦しくて仕方がない時は、結局、人の存在ではどうすることもできず、最後は自分で抜け出すしかない。

吹っ切れる。
執着をすてる。
そんな心の殻を破る作業というか。

思い通りの人生を歩んでいる人など、そんなにいるわけではない。欲がある限りは尚更。

だからこそ、自分を追い込まずに、上手に生きていきたいものですね。

ｂｙコラムニスト・ひかり