失恋した時に、まずやったほうがいいこと。自暴自棄はいいことないから

■悲しみや寂しさは、人を誤作動させる

失恋してしまうと、自暴自棄になってしまう人がいます。
でも、それではますます状況を悪くしてしまいます。

そんなときこそ、まずはショックな気持ちを落ち着かせ、今後どうするのかを冷静に考えていく必要があるんですよね。

大好きな相手との別れは、本当に悲しいものですが、寂しいからってその後すぐに何でもない人と付き合ったところで、幸せになれるとは言えません。

自分が将来、目指すことが単なる「結婚」ではなく、「幸せになる」ことであれば、今、自分の気持ちを誤魔化すためだけの恋愛をするよりも、将来、幸せになれるための行動を取ることが大切なんですよね。

終わってしまった恋にすがったり、逆に無理やり忘れようとするのではなく、心を落ち着かせ、終わった事実を受け止め、なにがいけなかったのかをきちんと考え、反省し、成長していく方が、今後、よりいい恋愛がしやすくなるものです。

◇
悲しみや寂しさは、人を誤作動させます。

だから、まずはこの2つをきちんと受け止め、コントロールしないといけません。

泣きたいときは我慢しないで思いっきり泣いた方がいいし、寂しい時は自分を大切にしてくれる友達と共に過ごした方がいい。

ときに1人の時間を持って、旅に出たっていいと思うんです。

ただし、いい大人が自暴自棄になんてなってはいられません。時間がないんだから！（笑）

時間がないというのは、冗談だとしても、（何歳になっても、恋愛はできるものだし）大人になったら、辛いことがあっても「グッと耐えられる精神力」はもっていたいものですね。

ｂｙコラムニスト・ひかり