「心の闇」にのみ込まれそうなとき、知っておくといいこと2025-03-20 コラムニスト・ひかり人は、いつでもずっとポジティブで元気でいられるわけでもなく、なにかひょんなことがきっかけに、心の闇ののみ込まれそうになることもあるもの。怒り、悲しみ、孤独……。そんなとき、どうしたらいいのでしょうか。 #心の闇 #メンタル #メンタル不調
いい夢が見られるおまじない5つ。大切な人に会えるかも2025-03-18 コラムニスト・ひかりいい夢を見ると、その日は1日中、いい気分でいられることもありますよね。 ChatGPTにこんなことを聞いてみました。「 夜、寝る前に、こんなことをするといい夢が見られる、みたいな“おまじない”ってなにかあるかな? 」 #夢